2025-04-30 8 0

在现代社会，随着工作方式的改变，越来越多的人长时间坐在办公室，面对电脑屏幕。长时间的久坐不仅容易导致颈椎、腰椎劳损，还会引发腰背疼痛、肩周炎等健康问题。今天，就为大家介绍一招简单有效的腰背舒展动作，帮助大家告别久坐困扰，重拾活力。 让我们...